Se sabe que la actividad física tiene múltiples beneficios a nivel cardiometabólico. Varios estudios epidemiológicos han sugerido que la práctica deportiva en adultos y personas mayores se asocia con una reducción en la mortalidad. En un reciente estudio publicado en la British Journal of Sports Medicine (Oja et al., 2016) se observó durante 10 años a 80306 adultos para examinar la relación que existía entre la práctica deportiva y la mortalidad por enfermedad cardiovascular.

El ciclismo, natación, clases dirigidas, correr, fútbol y deportes de raqueta fueron los deportes más prevalentes en la muestra. Todos ellos obtuvieron una reducción en el riesgo de mortalidad por todas las causas y por enfermedad cardiovascular, excepto ciclismo que sólo tuvo una reducción en el riesgo de mortalidad por todas las causas. Asimismo, los deportes de raqueta fueron los que obtuvieron mayor reducción en el riesgo de mortalidad por todas las causas (-47%) y por enfermedad cardiovascular (-56%).

Es por ello que es importante la promoción del deporte en la población adulta con el fin de que esto ayude a cumplir las recomendaciones mínimas de actividad física establecida por diferentes organismos de salud a nivel mundial.

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