ENTRENADOR

PERSONAL
En orihuela

Javier Alonso es Licenciado en CCAFD, especializado en salud, y te ayudará junto a su equipo a conseguir los resultados que buscas en Orihuela y alrededores.

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DESCUBRE

CÓMO TRABAJAMOS.

Nos adaptamos a tus necesidades

ENTRENA PARA TU OBJETIVO

El plan de entrenamiento está diseñado específicamente para ti, teniendo en cuenta tus necesidades individuales. Se personaliza en función de tu nivel de experiencia, tu estado físico actual, tus metas, el equipo y el entorno del que dispones para entrenar, así como cualquier lesión o molestias físicas que presentes antes de iniciar el proceso.

Elige dónde quieres entrenar

¿EN EL GYM, EN CASA O AL AIRE LIBRE?

Dependiendo de tus necesidades y preferencias, puedes elegir entrenar en nuestro gimnasio en Orihuela, en casa si tienes suficiente espacio o al aire libre. ¡Tú decides!

Resultados claros y objetivos

TE EVALUAMOS CADA SEMANA

Llevaremos a cabo seguimientos periódicos para analizar tu evolución semana a semana y asegurarnos de que avanzas hacia tus objetivos. Si es necesario, ajustaremos tanto el plan de entrenamiento como la alimentación para optimizar los resultados. De esta forma, tu programa será cada vez más personalizado y adaptado a ti, logrando un enfoque totalmente individualizado que potencie tu rendimiento. Además, podrás visualizar tus progresos diarios directamente desde nuestra app.

Puedes confiar en nosotros

SOMOS PROFESIONALES

No somos influencers ni pretendemos vender fórmulas mágicas. Somos profesionales con formación universitaria, especializados a través de másteres y posgrados en el ámbito del entrenamiento y la salud, y contamos con la colegiación correspondiente que respalda nuestra labor.

Comienza aquí

LO QUE NOS HACE ÚNICOS

Individualización de la dosis de ejercicio

Nunca dos personas deben tener el mismo entrenamiento. Nos aseguramos de darte el ejercicio que necesitas controlando múltiples variables para que consigas tu objetivo de forma segura.

Control de variables fisiológicas

Controlamos mediante tecnología de última generación las respuestas de tu cuerpo como la fatiga y conocemos cómo respondes a cada ejercicio para mejorar la eficacia y seguridad durante los entrenamientos.

Evaluación y control

Lo que no se mide no se puede mejorar. Mediante tests con rigor científico y adaptados a tu situación, valoramos tu punto de partida y controlamos si el entrenamiento está siendo eficaz.

Control de la carga de entrenamiento

Mediante una app en tu móvil  llevamos un control día a día y realizamos el análisis de todo el ejercicio que realizas para que tu programa sea más efectivo.

Control nutricional

Nuestro dietista-nutricionista especializado analizará tus hábitos nutricionales y te dará pautas individualizadas de mejora para optimizar los resultados paralelamente a tus entrenamientos.

Motivación

Mediante nuestro método te sentirás arropado/a y motivado/a para afrontar tu reto y superarlo con éxito.

Investigación y formación

Estudiamos tu caso y revisamos diariamente los últimos avances científicos en el campo de las ciencias del ejercicio para ayudarte de forma óptima.

Confianza y dedicación

Tu reto es nuestro reto. Puedes tener máxima confianza en que haremos todo para que consigas tus objetivos.

MIRA LO QUE DICEN ALGUNAS

OPINIONES REALES.

"Da gusto sentirte sana, feliz , realizada y contenta con tu cuerpo y físico y es gracias a Javi. Sin gustarme el deporte y entrenar ha hecho que me ponga una estabilidad diaria 🙂🙂".

Yolanda

Hace 2 semanas

"Javier Alonso es mi entrenador personal más de 8 años y solo tengo palabras de agradecimiento. Lo busqué por mis dolores de espalda y mi ansiedad y en poco tiempo mi calidad de vida había cambiado, dormía mucho mejor, despareció el dolor de espalda y mi estado físico mejoró de una manera increíble. Lo recomiendo 100% por su profesionalidad, empatía, amplio conocimiento de la materia y su capacidad innovadora y divertida de afrontar cada clase que se convierte en única."

Silverio

Hace 3 meses

"Con 66 años y hace dos años me puse en las manos de Javier. Empezamos desde cero a seguir su plan que me sacara de la precaria situación de salud en que me encontraba. Cada día ha sido un éxito de resultados. Mi última evaluación médica obtuve unos resultados que les sorprendió a mis evaluadores de forma que me dijeron “que estaba yendo hacia atrás, rejuveneciendo”. Desde el primer día confíe en Javier y en su profesionalidad".

Plácido

Hace 1 mes

"Tras 16 meses entrenando con Javier, más de 20kg perdidos, mejoras importantes en la salud, creo que puedo y debo darle las gracias por acompañarme en este cambio en mi forma de vivir.
Sabe ver qué entrenamiento necesitas en cada momento, como hay días que necesitas mas que te dé el sol, que una sesión dura de entrenamiento, esas son las cosas que marcan la diferencia entre seguir ó no. Gracias!!!!".

José Miguel

Hace 4 meses

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