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ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
Todos los beneficios de tener el seguimiento de un entrenador personal con todas las ventajas y flexibilidad de poder hacerlo
100% online.
TAMBIÉN PODRÁS AÑADIR A TU PLAN NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA O FISIOTERAPIA
No contrates en webs diferentes.
Con nosotros podrás contratar por separado
o incluir TODOS los servicios
dentro del mismo programa.
DESCUBRE CÓMO ES
EL PROGRAMA.
Nos adaptamos a tus necesidades
ENTRENA PARA TU OBJETIVO
El programa se adapta a ti, y no tú al programa. Por ello, tu entrenamiento estará totalmente adaptado a tu experiencia previa de entrenamiento, a tu condición física, a tus objetivos, al material y lugar de entrenamiento así como a las lesiones o molestias que puedas padecer antes de comenzar.
El plan de entrenamiento online más completo que encontrarás
VARIOS SERVICIOS EN UNO
Además de entrenador personal, también podrás incluir en tu plan nutricionista, psicóloga o fisioterapeuta. Todos tenemos titulación y estamos inscritos en nuestros colegios profesionales respectivos.
Este programa es para ti
TE AHORRAREMOS TIEMPO
Este programa online es para aquellas personas que tienen
poco tiempo, necesitan una atención más personalizada
o que quieren
aprender a entrenar y a integrar una correcta alimentación
en sus vidas.
Elige dónde quieres entrenar online
¿EN CASA O EN GYM?
Adaptamos los ejercicios en función de tus necesidades. Tanto si entrenas en
casa, en el
gym
como si te vas de
viaje, sólo envía un mensaje a tu entrenador para que te reajuste los ejercicios a tus necesidades.
Resultados claros y objetivos
TE EVALUAMOS CADA SEMANA
Nos tendrás que enviar evaluaciones regularmente por la app para controlar tu progreso semana tras semana y comprobar así si estamos consiguiendo los resultados esperados y hacer cambios en el entrenamiento o en la dieta si fuera necesario. Así te personalizaremos cada vez mucho más el programa de entrenamiento y nutrición online y conseguiremos que acabe siendo un programa totalmente a medida y saque lo mejor de ti. Además, podrás ir viendo tus resultados cada día en la app.
Resultados claros y objetivos
ADAPTABLE AL 100%
Podrás elegir cuándo te viene mejor realizar tus sesiones online de entrenamiento. Podrás cambiar los ejercicios. Y podrás comentar a tu nutricionista los cambios que necesites realizar en los platos de tu dieta. Además te asesoraremos en cómo ajustar tu agenda si tienes compromisos.
A tu disposición siempre que lo necesites
CONTACTO ONLINE CONSTANTE
La comunicación con nosotros no sólo se basa en mensajes, también haremos videollamadas cada pocos días para hablar sobre tu progreso, darte directrices para los siguientes días o aclarar dudas.
Tu técnica es importante controlarla
CORRECCIÓN DE EJERCICIOS
A pesar de ser online nuestro programa, analizaremos minuciosamente los ejercicios en los que necesites apoyo. Para ello, te pediremos que te grabes en vídeo y haremos un análisis biomecánico para darte pautas de mejora a nivel técnico si lo necesitaras.
Todos necesitamos un respiro a veces
PAUSA SI LO NECESITAS
Tendrás una garantía en caso de contingencias (enfermedad, lesión, viajes u otros imprevistos de fuerza mayor). En estos casos podremos adaptar tu programa al nuevo cambio o directamente pausarlo durante un tiempo determinado en caso de necesidad.
Puedes confiar en nosotros
SOMOS PROFESIONALES
No somos youtubers ni gurús del mundo del fitness. Somos un equipo de titulados universitarios, formados con másters y posgrados específicos en el área del fitness y la salud y estamos todos también colegiados para desempeñar nuestras profesiones.
CÓMO SERÁ POR DENTRO
TU APP PERSONAL.
Tendrás todo el programa en nuestra app: El entrenamiento y registro de tus sesiones, la dieta semanal, las herramientas de psicología o los ejercicios de rehabilitación que puedas necesitar. También una sección para subir tus evaluaciones y una store con cientos de vídeos didácticos sobre fitness y documentos descargables para hacer de este programa toda una completa experiencia para ti.
Plan de entrenamiento
Accede a tus entrenamientos personalizados con fotos y vídeos de los ejercicios así como a las variables del entrenamiento y lleva un registro detallado de tus sesiones.
Dieta
Consulta tu plan nutricional semanal diseñado por tu nutricionista y adaptado a tus objetivos y gustos personales.
Evaluaciones
Podrás registrar aquí todas las evaluaciones que te indiquemos para que llevemos un control de tu evolución semanal.
Entrenamientos complementarios
Te ofrecemos sesiones de entrenamiento complementarias para que si te apetece las realices junto con tu programa principal. La mayoría gratis.
Herramientas de motivación
Descarga los documentos y herramientas que te dejará la psicóloga para que los tengas a mano como apoyo a las consultas por videollamada con ella.
Ejercicios de rehabilitación
Si sufres una lesión o padeces molestias, nuestra fisioterapeuta te dejará ejercicios de rehabilitación para que los vayas realizando paralelamente a tu programa.
Vídeos didácticos
Aprende con nuestros vídeos donde te enseñamos todo lo que necesitas saber sobre fitness para cumplir tu programa y, sobre todo, mantener las mejoras en el futuro.
Otros recursos
Disfruta de cientos de recursos extra complementarios al programa como listas de música para entrenar, calendarios imprimibles, recetarios, etc.
LAS VENTAJAS.
| 🌎 OTRAS WEBS | 💊 JAVIER ALONSO FITNESS | |
|---|---|---|
| 🔖 Experiencia de los profesionales | ⚠️ Musculación o fisioculturismo | ✅ Fitness y salud/sanitaria |
| 🎓 Formación de los profesionales | ⚠️ Insuficiente o dudosa | ✅ Oficial y colegiada |
| 💬 Atención al cliente | ⚠️ Con terceras personas | ✅ Directamente con Javier Alonso |
| 💬 Comunicación | ⚠️ Vía email o por app | ✅ Por Videollamada y Telegram |
| 🕑 Tiempo de respuesta a dudas | ⚠️ Varios días | ✅ En máximo 24-48 horas |
| 🙋🏻♂️ Preguntas y dudas | ⚠️ 1-5 mensuales máximo | ✅ Ilimitadas |
| 🔧 Ajuste de rutinas y dietas | ⚠️ Varios días/semanas o no se producen | ✅ En máximo 24-48 horas |
| 🔎 Corrección de ejercicios | ⚠️ No se ofrece | ✅ Corrección biomecánica por vídeo |
| 📈 Evaluaciones | ⚠️ Peso, fotos del antes y después | ✅ Bioimpedancia, perímetros corporales y fotos protocolizados, tests físicos y revisiones por videollamada |
| 🏥 Garantía por contingencias | ⚠️ No se ofrece | ✅ Adaptación del plan o pausa del programa hasta 30 días |
| ⏳ Tiempo garantizado para obtener resultados | ⚠️ Tras un número de días determinado (p. Ej. Transformación en 90 días) | ✅ El necesario para cada persona |
| 👤 Gestión de los servicios ofrecidos | ⚠️ Un profesional que ofrece varios servicios | ✅ Un equipo con varios profesionales y cada uno especializado en un servicio diferente |
| 🤕 Ayuda en caso de lesión | ⚠️ No se incluye o tienen carencias/riesgos | ✅ Adaptación según lesión o tratamiento con fisioterapia online según el caso |
El 90% de personas que buscan un cambio físico se centran sólo en la dieta o sólo en el entrenamiento. Y ese es el GRAN error. Si te cuesta conseguir resultados, combinar un entrenador personal online con un nutricionista online es la solución. Tu entrenador personal online y nutricionista revisarán tus errores y te enseñarán el mejor camino para ti para llegar a tu objetivo.
¿Por qué nadie tiene en cuenta entrenar también la mente en los programas de fitness?
Para mejorar tu alimentación y ser constante entrenando es fundamental tener una mente centrada y mantener una buena motivación durante todo el proceso. Añadiendo nuestro servicio de coaching con nuestra psicóloga, a tu programa te dará sin duda un empujón muy importante para alcanzar tu objetivo.
"El éxito no lo consigues cuando haces lo que te dicen que hagas, si no
cuando te enseñan cómo hacerlo."
MIRA LO QUE DICEN ALGUNAS
OPINIONES REALES.
"Sois personas formadas y confío en que el seguimiento será más adecuado que en otras webs que ofrecen lo mismo".
Mari Cruz
Hace 2 semanas
"Su planteamiento es serio y tienen responsabilidad en el cuidado de las lesiones".
José Antonio
Hace 3 meses
"Me convenció el trato personalizado y el aspecto integral del programa".
Carmen
Hace 1 mes
"Da mucha confianza ver lo activos que estáis en las redes sociales y todo lo que compartís".
Fernando
Hace 4 meses
NUESTRO PROGRAMA EN
NÚMEROS DE 2025.
EL 94% DE LOS CLIENTES
consigue los resultados que esperaba.
🎯
EL 76%
consigue resultados en sólo 1 mes.
📅
EL 81%
renueva su plan al menos una vez más al finalizar los meses contratados.
♻️
SÓLO EL 2%
abandona su plan o no termina de encajar con lo que necesita en este momento.
👋🏻
+50 PAÍSES
en todo el mundo ya han estado en nuestro programa online.
🌏
+40 NUEVOS CLIENTES
confían cada mes en nuestro programa para mejorar su rendimiento y su calidad de vida. ¡Gracias!
✅ 🫶🏻
SABOREA
Nuestras dietas semanales son personalizadas y realistas, con platos fáciles de elaborar adaptados a tus gustos, intolerancias, etc.
Tendrás revisiones por videollamada cada 2 semanas porque queremos que aprendas a comer y que lo sigas haciendo bien cuando ya no estemos contigo.
Los programas de entrenamiento online que incluyen un control nutricional aumentan el porcentaje de éxito y la obtención de resultados mucho más rápido.
Combinar nutricionista y
entrenador personal online hará que notes
la diferencia en tus resultados.
RECIBE EL
Te llevarás gratis un ebook de más de 20 páginas con información práctica para tu entrenamiento y nutrición en base al objetivo que quieres conseguir.
OBTÉN ESTE
Te podrás llevar gratis nuestro libro con más de 50 recetas fitness rápidas y sencillas con información práctica con platos incluidos en tu dieta para perder peso o aumentar tu masa muscular.
REPASA ALGUNAS DE LAS
DUDAS FRECUENTES.
¿POR QUÉ NOS ELIGEN NUESTROS CLIENTES?
José Antonio
.
"Su planteamiento es serio y tienen responsabilidad en el cuidado de las lesiones"
Guillermo
.
"Me atendisteis muy rápido por WhatsApp"
Mari Cruz
.
"Sois personas formadas y confío en que el seguimiento será más adecuado que en otras webs que ofrecen lo mismo"
Jenay
.
"Me transmite fiabilidad con las buenas reseñas"
Carmen
.
"Me convenció el trato personalizado y el aspecto integral del programa"
Alex
.
"Vuestra profesionalidad la demostráis con datos y no con fotos como hace la mayoría"
Pablo
.
"Considero que tenéis un buen método de trabajo"
Álvaro
.
"Me gustó mucho la cercanía del entrenador"
Natalia
.
"No sois de los que simplemente dais una tabla y una dieta y que se apañen..."
Fernando
.
"Da mucha confianza ver lo activos que estáis en las redes sociales y todo lo que compartís"
Steven
.
"Me gusta que pueda ver mi progreso físico y en los pesos que levanto a través de la app"
Vicente
.
"Me parece importante tener a alguien detrás del programa que me supervise"
SÍGUENOS.
MÁS INFORMACIÓN Y RECOMENDACIONES DE NUESTRO EQUIPO
BUSCO ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
Debes saber que un entrenador personal on line se trata de un profesional del fitness y del ejercicio físico (debe ser Licenciado en CCAFD) que guiará al deportista o cliente a conseguir los objetivos que se haya marcado a través de la programación de un plan de ejercicio físico adaptado y supervisado durante el tiempo que dure dicho plan, siempre de forma online, por lo que no será necesario que el deportista o cliente se encuentren físicamente para sus sesiones de trabajo y se podrá llevar a cabo el entrenamiento personal online, bien mediante videoconferencias, apps para el móvil, vídeos, etc.
¿QUÉ PRECIO TIENE UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE EN ESPAÑA?
Un entrenador personal online barato o económico suele tener un precio de entre 40 y 50€ al mes, dependiendo de los servicios que ofrezca y de su formación y experiencia. Sin embargo, los entrenadores personales online baratos suelen carecer de estas dos características. Mejor opta por entrenadores online que tengan precios habituales en el mercado que oscilan entre los 60 y 98€ al mes, y además normalmente suelen realizar ofertas trimestrales, semestrales o anuales donde el precio o la cuota mensual puede reducirse aplicándose muy buenos descuentos (nosotros lo hacemos). Desconfía de un entrenador personal de internet que te ofrezca un plan de entrenamiento personalizado barato o incluso gratis, ya que no serán tan personalizados o no tendrán un buen seguimiento o asesoramiento (no podrás comunicarte con tu entrenadoronline cuando lo necesites) y por lo tanto no serán del todo efectivos. Y lo principal y más importante, podrían aumentar el riesgo de tener lesiones importantes. Así que no te guíes sólo por el precio del entrenamiento online y fíjate en los demás parámetros.
¿POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ONLINE JUNTOS?
Dieta y entrenamiento personalizado online es la combinación perfecta. Creemos que el tandem dietista y entrenador personal online es esencial para ciertas personas que buscan objetivos de perder peso, aumentar su masa muscular o incluso que tienen ciertas enfermedades metabólicas, como la diabetes. Por ello, te ponemos a tu disposición también un nutricionista online titulado para que te pueda dar indicaciones nutricionales de forma profesional y segura para conseguir tus objetivos junto con el ejercicio físico. Tenemos un entrenador personal online recomendado por muchos clientes en todo el mundo a los que le ha ayudado la dieta y plan de entrenamiento personalizado a mejorar su salud y estilo de vida. Lo que hace nuestro servicio ser tan completo es combinar un entrenador y dietista online para construir un programa realmente eficaz y con garantías de éxito. Si buscabas un entrenador personal y nutricionista online recomendado, con nosotros conseguirás tus objetivos mucho más eficazmente.
LA REVOLUCIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
El entrenamiento personal online ha crecido como la espuma a raíz de la pandemia. La gente se ha dado cuenta de que no hace falta tener que ir al gimnasio a entrenar con un instructor de fitness, lo puedes hacer desde donde quieras y cuando quieras con un entrenador personal en línea. El entrenamiento online personalizado está de moda y los profesionales nos estamos preparando cada vez más para darte un servicio lo más optimizado posible. Aprovecha nuestro programa, el entrenamiento personal online es ahora mejor que nunca. Hoy en día todo el mundo se puede permitir un coach entrenador personal online.
SI VIVES FUERA Y BUSCAS ENTRENADOR PERSONAL ONLINE DE ESPAÑA...
Muchos españoles que viven en el extranjero que necesitan un entrenador personal optan por buscar un entrenador personal online de España por cercanía y unos precios más ajustados dependiendo del país en el que residan. Además, un personal trainer online de España también tiene la ventaja del lenguaje más familiar, con lo que te tendrás una mejor comunicación y será más sencillo seguir sus explicaciones y asesoramiento durante todo el programa.
NECESITAS ENTRENADOR PERSONALIZADO ONLINE PARA MUJERES Y HOMBRES
Que no te engañen, las adaptaciones al entrenamiento son similares en hombres y en mujeres, por lo que hablar de entrenamientos específicos para mujeres u hombres per se es incorrecto. Bien es cierto que las mujeres tienen ciertas condiciones especiales que hay que tener en cuenta a la hora de entrenar (menopausia, post-parto, mayor predisposición a la osteopenia y osteoporosis, etc), pero se tratan de cuestiones relacionadas con la programación individualizada de cada persona y que debe estar presente en todos los programas de un buen entrenador personalizado online independientemente del género al que se refiera.
NECESITAS UN ENTRENAMIENTO ONLINE EN CASA
Tu entrenador personal online te diseñará un entrenamiento on line personalizado teniendo en cuenta el lugar de entrenamiento en casa y el material del que dispongas en tu hogar para individualizar totalmente tu entrenamiento y que consigas tus objetivos de forma efectiva y sin salir de tu casa. Se trata de un entrenamiento en casa online que se adapta totalmente al espacio y al material que tengas en tu hogar.
O NECESITAS UN ENTRENADOR ONLINE EN GYM
Tu entrenador físico online adaptará tu entrenamiento a las máquinas de tu gimnasio para hacerlo totalmente individualizado. El entrenador de gym online se encargará de prepararte un entrenamiento fitness online para sacarle a tu gym el máximo partido. Si quieres un entrenamiento en gym online porque quieres aumentar tu masa muscular, te haremos también un plan específico y personalizado para hipertrofia.
¿QUIÉN ES EL MEJOR ENTRENADOR ONLINE?
No sabemos si seremos el mejor entrenador personal online, porque es difícil medir algo así, pero sí sabemos que hemos crecido y aprendido mucho en los más de 10 años que tenemos de experiencia entrenando y nuestro método de trabajo cada año es mejor haciendo que obtengamos más resultados y más clientes contentos con nosotros. Sólo hay dos recomendaciones fundamentales de un entrenador online personal: dieta y ejercicio personalizado. Y para ello es clave lo que ofrecemos: entrenador y nutricionista online. Al fin y al cabo, ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es el objetivo. Si tenemos en cuenta las opiniones de ellos, dicen que somos los mejores entrenadores personales online de todo internet, y eso mola mucho a cualquier trainer personal online.
¿BUSCANDO ENTRENADOR PERSONAL ONLINE GRATIS O ENTRENADORA?
Ten en cuenta que los entrenamientos online gratis o contratar un entrenador o entrenadora personal online gratis tiene sus riesgos porque muy probablemente no se te va a personalizar adecuadamente tu ejercicio, puede que la persona encargada de tu entrenamiento no sea profesional y ello implicaría importante riesgos en tu salud. Huye del entrenador personal online barato o gratuito y busca calidad, tu salud lo merece. Contratar entrenador personal online requiere un mínimo de calidad.
SI BUSCABAS UNA ENTRENADORA PERSONAL ONLINE DEBES SABER...
Aunque seas mujer, no necesitas buscar específicamente una entrenadora personal online, ya que nos adaptamos a si eres hombre o mujer. Nuestros entrenamientos tendrán igualmente en cuenta en las mujeres el ciclo menstrual o si estás embarazada así como las evaluaciones y te daremos indicaciones para los días en que no puedas entrenar. También sabemos que la incontinencia es un problema frecuente entre mujeres que han sido madres, por lo que te podremos ofrecer también si lo necesitas un plan de entrenamiento específico para mejorar tu suelo pélvico. Otros aspectos importantes recaen sobre la pérdida de densidad mineral ósea (osteopenia y osteoporosis) que se produce en mujeres tras la menopausia, que con un entrenamiento bien dosificado por un entrenador personal online para mujeres se podrá revertir esta pérdida y conseguir tener así una mejor salud con los años.
Indica tus datos de contacto y te escribiré en breve personalmente para informarte sobre nuestros programas.
