Por lo general, el ejercicio físico moderado y de forma regular desciende la susceptibilidad a caer enfermo si se compara con mantener un estilo de vida sedentario (Matthews et al., 2002; Nieman et al., 2011) (Figura 1). No obstante, las sesiones intensas o prolongadas de ejercicio provocan una depresión de varios aspectos del sistema inmunológico un tiempo después de dicho entrenamiento (desde 3 hasta 24 horas), dependiendo especialmente de la intensidad y la duración de este (Walsh et al., 2011) 

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