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Ejercicio contra el dolor lumbar crónico

Javier Alonso Fitness | Entrenador Personal Online

El dolor lumbar es un problema extremadamente común que involucra hasta a un 70% de los adultos (Duthey, 2013), afectando a más de 50.000 españoles cada año (González-Viejo & Condón-Huerta, 2000) y que incrementa de forma importante los gastos sanitarios y las bajas laborales (Ricci et al., 2006; Van Tulder et al., 2000). Hasta un 85% de los casos el dolor es de origen desconocido -dolor lumbar inespecífico- (Deyo & Philips, 1996) y en él pueden influir diversos factores tales como edad,

El dolor lumbar es un problema extremadamente común que involucra hasta a un 70% de los adultos (Duthey, 2013), afectando a más de 50.000 españoles cada año (González-Viejo & Condón-Huerta, 2000) y que incrementa de forma importante los gastos sanitarios y las bajas laborales (Ricci et al., 2006; Van Tulder et al., 2000). Hasta un 85% de los casos el dolor es de origen desconocido -dolor lumbar inespecífico- (Deyo & Philips, 1996) y en él pueden influir diversos factores tales como edad, condición física, nivel de estrés o ansiedad, entorno o condiciones laborales. (Hall & McIntosh, 2008). Su tratamiento es difícil y muchas de las intervenciones para solucionarlo tienen una eficacia limitada (Bogduk, 2004).
Lee el artículo completo y otros de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness pinchando en el siguiente aquí


Por @javieralonsofitness

Javier Alonso es Licenciado en CCAFD y Entrenador Personal y ayuda online a clientes de todo el mundo a aprender a entrenar desde hace más de 10 años. Conoce más en instagram y en threads.

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