Dentro del running, existe una gran variedad de modalidades (carreras cortas tipo sprint, carreras de media distancia, maratones, etc). Revisando un meta-análisis de 86 estudios publicado recientemente (Kluitenberg et al., 2015) que habla sobre la prevalencia de lesiones en cada modalidad, encontramos que en la mayoría de éstas, la asistencia médica durante las competiciones es pequeña, excepto para los corredores de ultramaratón, donde el 65,6% de ellos requieren asistencia durante este tipo de eventos que duran varias jornadas. La mayor prevalencia de lesiones se encuentra, por tanto, en las carreras de larga duración, aunque un alto porcentaje también se encuentra en las carreras cortas (sprints de hasta 400 m).

Por otro lado, respecto a la localización de las lesiones, podemos destacar que en el muslo la prevalencia de lesiones es baja en la mayoría de modalidades (5-9%), excepto en los sprinters que es bastante más alta (33%). En cambio, en la rodilla los sprinters son los que menor prevalencia tienen (1,3%), mientras que en otros tipos de corredores varía entre el 22,5% y 30,6%. De aquí podríamos sacar varias conclusiones: Los corredores que realizan distancias cortas e intensas (entrenamientos tipo HIIT) tienen más riesgo de lesión en el muslo, especialmente lesiones musculares de tipo agudo, pero también tienen un menor riesgo de lesión por sobreuso en la rodilla y con un pronóstico crónico, como por ejemplo lesiones típicas en corredores como la condromalacia rotuliana o el síndrome de la cintilla iliotibial. Por último, los corredores de media-larga distancia suelen tener una mayor prevalencia de lesiones en la rodilla (23-31%) y pierna (22-35%) que los sprinters (1,3% y 3,4% respectivamente).

Esta información es valiosa para establecer objetivos claros y basados en la evidencia científica epidemiológica en un programa de prevención de lesiones en corredores y en función de la modalidad deportiva de éste.

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