ENTRENAMIENTO PERSONAL
PRESENCIAL
"El entrenador se adapta a ti y a tus circunstancias".
Con tu entrenador personal conseguirás los objetivos que buscas con los menores riesgos
para tu salud. Te pautará tu dosis de entrenamiento personalizada
y la más adecuada en base a tus objetivos, condición física, estado de salud
y gustos
y preferencias. El entrenador se adapta a ti.
El ejercicio lo adaptamos a tu nivel físico
para que la mejora sea efectiva con los menores riesgos. Tu actividad física será monitorizada diariamente
y en tiempo real mediante indicadores personales como la frecuencia cardíaca, percepción de esfuerzo, calorías, acelerometría o seguimiento por GPS.
Los resultados "visibles" son bastante subjetivos y tardan en llegar. Por ello, valoraremos tu condición física
desde el primer día para que observes desde el primer momento las mejoras
y te mantengas motivado/a durante todo el proceso de entrenamiento. Con nuestra app, podrás consultar tu estado de forma actual, tus resultados y además compararlos valorando tu evolución y mejoras a lo largo de los meses.
Puede que nos hayas visto en:
CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA
❤️ Estudio de salud y riesgos previo al ejercicio.
📅 Planificación y programación personalizada del programa de entrenamiento.
📱 Acceso a la APP móvil para tener control de todo tu entrenamiento.
📝 Registro y seguimiento diario.
🎯 Objetivos diarios establecidos.
📊 Evaluación física y análisis de la condición física.
🏋🏻♀️ Material de entrenamiento funcional o acceso a gimnasio incluido.
📕 Guía y pautas en caso de enfermedades.
🥗 Evaluación y seguimiento nutricional.
✅ Contacto con tu entrenador y nutricionista en todo momento.
OPCIONES DE CONTRATACIÓN
Entrenamiento Personal Presencial
DESCUENTO POR PAREJAS
1 sesión/semana + pautas semanales
(Bono de 8 sesiones)
2 sesiones/semana + pautas semanales
(Bono de 16 y 8 sesiones)
3 sesiones/semana + pautas semanales
(Bono de 16 sesiones)
1 sesión
(Sesión independiente)
*A elegir entre gimnasio, a domicilio y al aire libre.
TESTIMONIOS
LO QUE NOS HACE ÚNICOS
Individualización de la dosis de ejercicio
Nunca dos personas deben tener el mismo entrenamiento. Nos aseguramos de darte el ejercicio que necesitas
controlando múltiples variables para que consigas tu objetivo de forma segura.
Control de variables fisiológicas
Controlamos mediante tecnología de última generación
las respuestas de tu cuerpo como la fatiga y conocemos cómo respondes a cada ejercicio para mejorar la eficacia y seguridad durante los entrenamientos.
Evaluación y control
Lo que no se mide no se puede mejorar. Mediante tests con rigor científico
y adaptados a tu situación, valoramos tu punto de partida y controlamos si el entrenamiento está siendo eficaz.
Control de la carga de entrenamiento
Mediante una app en tu móvil llevamos un control día a día y realizamos el análisis de todo el ejercicio que realizas para que tu programa sea más efectivo.
Control nutricional
Nuestro dietista-nutricionista especializado analizará tus hábitos nutricionales
y te dará pautas individualizadas de mejora
para optimizar los resultados paralelamente a tus entrenamientos.
Motivación
Mediante nuestro método te sentirás arropado/a y motivado/a para afrontar tu reto y superarlo con éxito.
Investigación y formación
Estudiamos tu caso y revisamos diariamente los últimos avances científicos
en el campo de las ciencias del ejercicio para ayudarte de forma óptima.
Confianza y dedicación
Tu reto es nuestro reto. Puedes tener máxima confianza
en que haremos todo para que consigas tus objetivos.
PREGUNTAS FRECUENTES
MÁS OPINIONES REALES
