"No sólo te vamos a entrenar, te vamos a educar".

ACAJAFI: Dolor Cervical es nuestra Academia de Fitness Online, en donde tendrás toda la información sobre el dolor cervical y sus causas más comunes para que entiendas cómo puedes prevenirlo mejorando tu postura y realizando ejercicios específicos para prevenir y aliviar el dolor, aumentar la fuerza y la resistencia y reducir la tirantez de los músculos más castigados. Este curso incluye un programa de entrenamiento de varias semanas específico para mejorar tu postura.

¿Qué incluye?

Este curso se estructura en diversos módulos:

ℹ️ Información sobre tu problema

⚙️ Estrategias para prevenir el dolor

✅ Métodos eficaces para aliviar el dolor

⚠️ Ejecuciones problemáticas entrenando

❌ Ejercicios desaconsejados

🤸🏻‍♀️ Ejercicios de movilidad recomendados

🏃🏻‍♂️ Ejercicios de cardio recomendados

🏋🏻‍♀️ Ejercicios de fortalecimiento recomendados

🏋🏻‍♀️ Ejercicios de estabilidad recomendados

📄 Artículos

📊 Programa de entrenamiento de 2 meses específico para el cuello.

🎥 Vídeos de los ejercicios.

📄 PDFs de los entrenamientos.

👐 Fisioterapia

🦶🏻 Podología

⭐️ Tu acceso no caduca y además recibes las novedades y actualizaciones del material del curso de por vida.

Precio de lanzamiento

39€ (IVA incl.)    97€ precio habitual

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Preguntas Frecuentes

  • ¿A quién está dirigido el curso?

    Este curso lo puede realizar cualquier persona. Bien sea porque necesites ayuda mediante ejercicios específicos o bien a nivel simplemente teórico para aprender más sobre este tema.

  • ¿Es un curso sólo teórico?

    Para nada. Todo el material es teórico-práctico. Te daremos instrucciones y consejos para que lo lleves a cabo a la práctica. Todos los cursos incluyen programas de entrenamiento con ejercicios que durarán varias semanas.

  • ¿Qué duración tiene?

    El acceso al material es para toda la vida. Los programas de entrenamiento suelen ser de varios meses.

  • ¿Incluye ejercicios para realizar en casa?

    Por supuesto. Todos los programas de entrenamiento están pensados para que los puedas realizar tanto en casa como en el gimnasio. Nos adaptamos a tus circunstancias.

  • ¿Cómo se estructura el curso?

    El contenido del curso está organizado por módulos. Hay módulos teóricos y módulos prácticos. 

  • ¿Qué ventajas tiene este curso?

    La primera de todas es que no sólo vas a entrenar, sino que vas a tener a tu disposición una cantidad amplia de conocimiento en formato de vídeos cortos y explicativos, artículos de revisión, entrevistas, opiniones de expertos, para que entiendas por qué y cómo debes entrenar para alcanzar la máxima eficacia en tus sesiones. Por otra parte, somos la primera academia online en España con este nivel de contenidos de entrenamiento tan específico.

  • ¿Puedo acceder al curso a través de mi móvil?

    ¡Claro! Podrás acceder al mismo a través del PC y del teléfono o tablet a través de la aplicación del campus. Podrás ver el contenido y los vídeos mientras estás entrenando por ejemplo.

  • ¿Qué derechos de uso tengo sobre los materiales del curso?

    Todos los recursos metodológicos son de propiedad intelectual exclusiva de Javier Alonso Fitness. Por tanto, queda prohibida su reproducción parcial o total por cualquier medio. Únicamente está permitido descargar e imprimir una copia de los programas de entrenamiento para su uso personal. Para más información puedes leer los términos y condiciones de Javier Alonso Fitness en www.javieralonsofitness.com/aviso-legal-y-condiciones-generales-de-uso-del-sitio-web

Comenzamos las clases en septiembre. Plazas limitadas.



Más info próximamente.



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